会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：【随時更新】
- 2025年12月7日(日) 11：15～12：00 かんたんエアロ → ジャズダンス45 CHIZU → aya
- 2025年12月9日(火) 12：30～13：15 ヨガ 武田 → 多田
- 2025年12月9日(火) 21：15～22：00 ボディアタック45 CHIZU → 秋本
- 2025年12月10日(水) 10：30～11：15 シェイプビート45 → ボディミキサー®ファースト 湯浅 → 石崎
- 2025年12月10日(水) 11：30～12：00 かんたんステップ → ZUMBA30 湯浅 → あさこ
- 2025年12月12日(金) 10：30～11：15 ZUMBA Maria → あさこ
- 2025年12月12日(金) 15：15～16：00 ヨガ → ヴィンヤサフローヨガ 湯浅 → Narumi
- 2025年12月16日(火) 12：30～13：15 ヨガ 武田 → 多田
人気のプログラム
BODYJAM
ヒップホップ、ラテン、ジャズなどの様々なジャンルのダンスの振付を組み立てながら行い、大きな昂揚感を得るエアロビクス ダンス エクササイズです。
【プログラム紹介動画】
月曜日 21：30～22：15 担当：湊村 知映
金曜日 21：30～22：15 担当：CHIZU
BODYBALANCE
ゆっくりとした音楽に合わせてヨガや太極拳の要素を取り入れたのポーズを行いながら、筋力トレーニングをするクラスです。柔軟性の向上や姿勢の矯正や体幹部の強化に効果的です。
※【1・3・5週目】ストレングス（ST）・【2・4週目】フレキシビリティ（FX）
【プログラム紹介動画】
火曜日 10：30～11：15 担当：鈴木 幸子
水曜日 19：55～20：40 担当：MONA
金曜日 19：30～20：15 担当：脇本 麻未
土曜日 14：45～15：45 担当：脇本 麻未
日曜日 15：30～16：15 担当：脇本 麻未
BODYCOMBAT
空手やキックボクシング、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。 力いっぱいパンチやキックをする事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。
【プログラム紹介動画】
火曜日 20：15～21：00 担当：Tsukasa
水曜日 13：45～14：15 担当：Tsukasa
金曜日 13：15～14：00 担当：加藤 隼人
土曜日 18：30～19：15 担当：Hyde
日曜日 14：30～15：15 担当：増田 明子
