会員メニュー(成人)

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会員メニュー(成人)

担当者変更のお知らせ更新日：随時更新中

2025年7月7日(月) 14:15～15:00 ボディケア　→　マットピラティス笹川　→　AKKO
2025年7月13日(日) 13:10～13:50 【映像】ジャズダンス入門編桐林　→　休講
2025年7月29日(火) 13:15～14:00 ボクシングエクササイズ　→　ボディコンバット45 尾崎　→　TSUKASA
2025年7月30日(水) 13:00～14:00 ベリーダンス SAYUMI　→　休講

人気のプログラム

ボディコンバット

ボクシングや空手、ムエタイ、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。音楽に合わせパンチやキック等を行なう事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。レズミルズプログラムは、世界共通のグループフィットネスです。

月曜日19:45～担当：TSUKASA
火曜日20:30～担当：Roku
水曜日14:30～担当：千島
金曜日19:45～担当：萩間
土曜日18:30～担当：萩間
日曜日13:15～担当：石橋

BAILA BAILA

ラテンミュージックが流れれば、“自然とカラダが踊りだす””自然と笑顔があふれだす”、そんなダンスプログラムです。ラテンのリズムにあわせて様々な動きを取り入れることで、ウエストまわりやヒップ等の引き締めが期待できボディメイキングに効果的です。楽しいから続けられる、続けられるから効果が高まるプログラムです。

月曜日19:45～担当：Izumi
水曜日11:00～担当：森田
土曜日17:30～担当：森田