会員メニュー(成人)

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会員メニュー(成人)

担当者変更のお知らせ更新日：2025年8月9日

2025年8月21日(木) 10：30～11：15 ボディバランス45 有泉→小林
2025年8月21日(木) 11：00～11：30 初めて４種目小林(愛)→休講
2025年8月21日(木) 11：40～12：10 アクアビクス有泉→休講
2025年8月21日(木) 12：20～12：50 ステップアップ4種目相良→休講
2025年8月21日(木) 20：45～21：15 アクアヌードル結縄→休講
2025年8月23日(土) 12：20～13：05→12：20～12：50 アクアビクス45→アクアビクス30 大谷→長島
2025年8月23日(土) 13：30～14：15 かんたんステップ→ボディステップ45 大谷→奥澤
2025年8月25日(月) 11：45～12：30 イシュタヨガ→ヨガ大谷→小早川
2025年8月25日(月) 13：00～13：45→13：00～13：30 アクアビクス45→アクアビクス30 大谷→長島
2025年8月25日(月) 19：15～20：00 ヨガ→ヨガ(VIRTUAL) miyo→佐藤(VIRTUAL)

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ボディコンバット

空手、ボクシング、テコンドー、ムエタイなど様々な格闘技の動きを取り入れたプログラムです。仮想の相手にパンチやキックする時に意識して身体をひねることで、シェイプアップ、心肺機能向上、腹筋運動などが期待できます。

月　14:45～15:15 担当：伊藤
月　21:00～21:30　＊1.3.5週担当：小林
水　13:00～13:45 担当：wama
木　11:30～12:00 担当：小林
木　20:45～21:30 担当：山中
金　12:00～12:30 担当：伊藤
金　21:00～21:45 担当：小林
土　15:30～16:00 担当：小林
日　14:00～14:45 担当：山中