ホットプログラム紹介

イトマンスポーツスクエア茅ヶ崎では、ホットヨガを毎日実施しています！
※休館日除く
ホットヨガは高温多湿な環境で行われるため、大量の汗をかくことで基礎代謝が向上します。これにより、脂肪燃焼が促進され、効率的にカロリーを消費することができます。
ダウンライトを付けた落ち着いたスタジオで行います。

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●毎週月曜日
10:45～11:30　　担当：梅崎仁美　
12:10～12:55　　担当：梅崎仁美
20:00～20:45　  担当：佐藤真子
21:05～21:55　　担当：Jumi

●毎週火曜日
10:45～11:30　　担当：渡邊敬子
12:00～12:45　   担当：恵里
19:15～20:00　   担当：中村静恵
20:20～21:05　  担当：中村静恵

●毎週水曜日
10:30～11:15　　担当：井上明日香
11:35～12:20　　担当：井上明日香
19:40～20:25　  担当：礒野真美
20:45～21:30　  担当：礒野真美

●毎週金曜日
10:45～11:30　　担当：渡邊敬子
12:00～12:45　   担当：渡邊敬子
19:30～20:15　   担当：Jumi
20:30～21:15　   担当：Jumi

●毎週土曜日
11:00～11:45　　担当：松崎たまき
14:15～15:00　    担当：中村静恵
15:20～16:05　   担当：中村静恵

●毎週日曜日
12:30～13:15　　担当：中村静恵
14:20～15:05　   担当：Narumi
15:25～16:10　　担当：Narumi

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●持ち物
500ml以上の飲み物
バスタオル
汗拭きタオル
※ヨガマットの貸し出しあり

ご入会後は、専用の予約サイトからご予約頂きます。

皆様のご参加お待ちしております。