menu
会員メニュー(成人)
- イトマンスポーツスクエア 江坂店 ＞
- 会員メニュー(成人)
担当者変更のお知らせ更新日：
- 2025年10月17日(金) 20:00～20:30 はじめて4種 川瀬⇒松本
- 2025年10月17日(金) 20:35～21:05 ステップアップ4種⇒スイムトレーニング30 川瀬⇒松本
- 2025年10月18日(土) 9:45～10:30⇒11:30～12:15 ステップアップ4種 坂東
- 2025年10月19日(日) 10:45～11:30 メガダンス⇒ZUMBA KATTA⇒根本
- 2025年10月19日(日) 11:45～12:30 ボディコンバット45⇒バレトン KATTA⇒根本
- 2025年10月20日(月) 10:30～11:15 かんたんエアロ KATTA⇒桝田
- 2025年10月20日(月) 11:30～12:15 ZUMBA⇒かんたんステップ KATTA⇒桝田
- 2025年10月20日(月) 12:30～13:00 ボディジャム30⇒HIPHOP基礎 KATTA⇒映像(スタジオⅠ)
- 2025年10月21日(火) 11:30～12:15 シェイプビート45 長井⇒藤村
- 2025年10月21日(火) 12:20～13:05 アナトミック骨盤ヨガ⇒ヨガラティス 前田⇒映像
- 2025年10月22日(水) 14:15～15:00 スイムトレーニング 和家⇒古谷
- 2025年10月22日(水) 20:15～21:00 ボディアタック45⇒ボディパンプ45 和家⇒松井
- 2025年10月24日(金) 20:00～20:30 はじめて4種 川瀬⇒松本
- 2025年10月24日(金) 20:35～21:05 ステップアップ4種⇒スイムトレーニング30 川瀬⇒松本
- 2025年10月25日(土) 14:00～14:45 ダンス系 映像⇒休講
- 2025年10月26日(日) 13:00～13:30 LESMILLS DANCE⇒コンディショニング ※整理券なし SUGAR⇒植山
- 2025年10月26日(日) 13:45～14:30 UBOUND⇒バレエ ※整理券なし SUGAR⇒植山
- 2025年10月29日(水) 13:30～14:00 ボディパンプ30⇒ボディコンバット30 松井⇒和家
- 2025年10月31日(金) 20:00～20:30 はじめて4種 川瀬⇒松本
- 2025年10月31日(金) 20:35～21:05 ステップアップ4種⇒スイムトレーニング30 川瀬⇒松本
人気のプログラム
ボディコンバット
空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトです。 難しい動きは一切なく、走ったりするのが苦手な方や、スポーツへの苦手意識から運動を敬遠してしまっている方にもオススメで、脂肪燃焼やストレス発散目的に最適なプログラムとなっています！
ダンス系レッスン（ズンバ、バレエレッスン等）
ラテン系ダンスを組み合わせたZUNBAやバレエの基本的動作を取り入れたレッスン、ほかにも音楽を楽しみながら参加いただけるレッスンをラインナップ予定！
ヨガ／調整系レッスン
腹式呼吸によって心のリフレッシュを図り身体の中から身体をリラックスさせていくヨガをはじめ、骨盤調整や姿勢を整え腰痛や肩こり改善に向けたレッスンをご用意いたします。
