会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：【随時更新】
- 2026年1月16日(金) 20：30～21：15 ダンスエアロ初級 → ボディステップ CHIZU → 湊村
- 2026年1月16日(金) 21：30～22：15 ボディジャム45 CHIZU → 湊村
- 2026年1月18日(日) 11：15～12：00 かんたんエアロ CHIZU → 貝塚
- 2026年1月20日(火) 21：15～22：00 ボディアタック45 CHIZU → 秋本
- 2026年1月23日(金) 20：30～21：15 ダンスエアロ初級 → ボディステップ CHIZU → 湊村
- 2026年1月23日(金) 21：30～22：15 ボディジャム45 CHIZU → 湊村
- 2026年1月25日(日) 11：15～12：00 かんたんエアロ CHIZU → 貝塚
- 2026年1月27日(火) 21：15～22：00 ボディアタック45 CHIZU → 秋本
- 2026年1月30日(金) 20：30～21：15 ダンスエアロ初級 → ボディステップ CHIZU → 湊村
- 2026年1月30日(金) 21：30～22：15 ボディジャム45 CHIZU → 湊村
人気のプログラム
BODYJAM
ヒップホップ、ラテン、ジャズなどの様々なジャンルのダンスの振付を組み立てながら行い、大きな昂揚感を得るエアロビクス ダンス エクササイズです。
【プログラム紹介動画】
月曜日 21：30～22：15 担当：湊村 知映
金曜日 21：30～22：15 担当：CHIZU
土曜日 19：30～20：15 担当：Daiki
BODYBALANCE
ゆっくりとした音楽に合わせてヨガや太極拳の要素を取り入れたのポーズを行いながら、筋力トレーニングをするクラスです。柔軟性の向上や姿勢の矯正や体幹部の強化に効果的です。
※【1・3・5週目】ストレングス（ST）・【2・4週目】フレキシビリティ（FX）
【プログラム紹介動画】
火曜日 10：30～11：15 担当：鈴木 幸子
水曜日 19：55～20：40 担当：MONA
金曜日 19：30～20：15 担当：脇本 麻未
土曜日 14：45～15：45 担当：脇本 麻未
日曜日 15：30～16：15 担当：脇本 麻未
BODYCOMBAT
空手やキックボクシング、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。 力いっぱいパンチやキックをする事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。
【プログラム紹介動画】
火曜日 20：15～21：00 担当：Tsukasa
金曜日 13：15～14：00 担当：加藤 隼人
土曜日 18：30～19：15 担当：Hyde
日曜日 14：30～15：15 担当：増田 明子
