ベビー・リトル・キンダー・児童・上級とコースに分かれて、3歳〜オリンピックを目指す選手まで、段階別指導を行います。目標に向かい達成することを学び、楽しく続けることで体力・心肺機能の向上に繋がり、丈夫な身体を作るとともに、仲間との接し方、協調性、社会性といった精神面での成長を図り、水泳を通じたたくましい人間形成を養います。

| コース | 対象 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|---|
| ベビー | |||
| 0歳6カ月以上~3歳未満 | |||
| 火・水・金 | 11:00~11:45 | ||
| 土 | 10:00~11:20 | ||
| リトル | |||
| 3歳~4歳 | |||
| 火・金 | 14:30~15:30 | ||
| 土 | 12:30~13:30 | ||
| キンダー | |||
| 園児(年少3歳)~小学2年生※小学生は20級~ | |||
| 月/火/水/金 | 15:30~16:30 | ||
| 土(24級~21級) | 12:30~13:30 | ||
| 土(24級~20級) | 13:45~14:45 | ||
| 土(19級~11級) | 14:45~15:45 | ||
| 日 | 11:15~12:15 | ||
| 児童初級 | |||
| 年長~小学2年生 | |||
| 月/火/水/金 | 16:30~17:30 | ||
| 土 | 16:00~17:00 | ||
| 日 | 10:15~11:15 | ||
| 児童初中級 | |||
| 小学3年生~中学生 | |||
| 月/火/水/金 | 17:30~18:30 | ||
| 土 | 17:00~18:00 | ||
| 日 | 9:15~10:15 | ||
| 児童上級 | |||
| 小学生・中学生 | |||
| 月/火/水/金 | 18:30~19:30 | ||
| 土① | 18:00~19:00 | ||
| 上級特別 | |||
| メジャーB以上、50mクロールのタイム記録35秒以内 | |||
| 土 | 19:00~20:00 | ||
| チャレンジ(キンダークラスのスイミング週1回+体育週1回) | |||
| 園児 | |||
| 月~土 | 15:30~16:30 | ||
| 日 | 11:15~12:15 |
キンダー・児童・上級とコースに分かれて、園児〜小学生まで、体操器具やリトミックの教育法を導入し、幅広い運動を行っています。基礎的な運動能力を高め、活発で上手な身のこなしを学ぶのと同時に、「ルール・マナーを守ること」「お友達と仲良くする事」「コーチの話を聞くこと」を学べるカリキュラムとなっています。

| コース | 対象 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|---|
| キンダー | |||
| 年少・年中・年長※未就園児不可 | |||
| 月・木・金 | 15:45~16:45 | ||
| 土 | 14:40~15:40 | ||
| 児童 | |||
| 小学1年生~中学生 | |||
| 月・木・金 | 16:50~17:50 | ||
| 土Ⅰ | 15:45~16:45 | ||
| 土Ⅱ | 16:50~17:50 | ||
| 上級 | |||
| 総合級7級以上 | |||
| 月・金・土 | 17:55~18:55 | ||
| チャレンジ(キンダークラスの体育週1回+スイミング週1回) | |||
| 年少・年中・年長※未就園児不可 | |||
| 月・木・金 | 15:45~16:45 | ||
| 土 | 14:40~15:40 |
ヒップホップ・チアダンス・アイドルダンスのコースがあります。ダンスを通じてリズム感・表現力が養われます。特に表現力では、明るく積極的に自分を表現できるようになります。動きを合わせる協調性・集中力・ダンスに必要な柔軟性・筋力・持久力が鍛えられ、総合的な運動能力が身につきます。

| コース | 対象 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|---|
| HIPHOP | |||
| 年中~3年生 | |||
| 水 | 16:40~17:40 | ||
| 小学4年生~6年生 | |||
| 水 | 17:45~18:45 | ||
| チアダンス【女の子限定】 | |||
| 年長~小学2年生 | |||
| 木 | 16:30~17:30 | ||
| 小学3年生~6年生 | |||
| 木 | 17:40~18:40 | ||
| アイドルダンス【女の子限定】 | |||
| アーリークラス 年中~小学1年生 | |||
| 金 | 16:20~17:20 | ||
| ミドルクラス 小学2年生~4年生 | |||
| 金 | 17:30~18:30 | ||
| ティーンクラス 小学5年生~中学生 | |||
| 金 | 18:40~19:40 | ||
| アーリークラス 年中~小学2年生 | |||
| 土 | 15:10~16 | ||
| ミドルクラス 小学3年生~6年生 | |||
| 土 | 16:20~17:20 | ||
| バトン | |||
| 年中~中学生 | |||
| 水(2025年4月~毎週火曜日) | 17:30~18:30 |
経験豊富で技術力の高いコーチが、お子様一人ひとりが確実に上達できるようサポートします。技術はもちろん、ルールやマナーもしっかり指導します。インドアのため、雨天や暑さ・寒さに関係なく継続的なレッスンの受講が可能です。冷房完備、花粉・日焼けカットで、一年中快適な環境で練習できます。

| コース | 対象 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|---|
| キッズ | |||
| 年中・年長 | |||
| 水 | 16:40~17:20 | ||
| ジュニアⅠ・Ⅱ | |||
| 小学1年生~6年生 | |||
| 月~金 | 16:40~17:40 | ||
| 土 | 16:15~17:15 | ||
| 日 | 16:40~17:40 | ||
| ジュニアⅢ | |||
| 小学1年生~中学1年生 | |||
| 月~金 | 17:45~18:45 | ||
| 土 | 16:15~17:15 | ||
| 日 | 17:45~18:45 | ||
| グリーンボール | |||
| 小学1年生~中学1年生 | |||
| 月・水 | 17:45~18:45 | ||
| 金 | 18:50~19:50 | ||
| 日 | 17:45~18:45 | ||
| 中高生 | |||
| 中学生・高校生 | |||
| 月・火・木・金 | 18:50~20:10 | ||
| 土 | 17:20~18:40 | ||
| 日 | 18:50~20:10 |