会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：2025年月10月13日
- 2025年10月17日(金) 19:30~20:15 LESMILLS DANCE → ZUMBA 斧渕絵美 → 杉山幸枝
- 2025年10月18日(土) 12:45~13:30 LESMILLS DANCE → ZUMBA 斧渕絵美 → 杉山幸枝
- 2025年10月18日(土) 14:45～15:30 ボディコンバット45 鎌倉忠司
- 2025年10月20日(月) 12:10～12:40 ボディコンバット30 佐久間陽子 → 上田圭一郎
- 2025年10月21日(火) 15:30～16:00 ボディコンバット30 → ボディアタック30 佐久間陽子 → 酒林日向子
- 2025年10月25日(土) 14:45～15:30 ボディコンバット45 MONA（南古谷）
人気のプログラム
ボディコンバット
パンチ、キックなどの格闘技の要素を取り入れた有酸素エクササイズです。ストレス発散にも効果的です。
月曜日 12:10～12:40 担当：佐久間 陽子
火曜日 15:30～16:00 担当：佐久間 陽子
火曜日 20:30～21:15 担当：新井 真奈美
金曜日 21:15～22:15 担当：福田 貴志
土曜日 14:45～15:30 担当：伊藤 宜充
日曜日 11:00～11:45 担当：上田 圭一郎
ボディパンプ
専用のバーベルを使って全身のトレーニングをするプログラムです。減量しながら体型も改善したい方にお勧めです。
月曜日21:00～21:45 担当：鎌倉 忠司
水曜日14:30～15:15 担当：酒林 日向子
金曜日20:30～21:00 担当：福田 貴志
土曜日12:45～13:30 担当：酒林 日向子
日曜日12:00～12:45 担当：上田 圭一郎
ヨガ
ベーシックなヨガに加え、パワースタイルヨガ、イシュタヨガ、プロップスヨガと多様なクラスが受けられます。
火曜日 9:40～10:25 担当：(はじめてヨガ)宮本知子
火曜日14:30～15:15 担当：(ﾊﾟﾜｰｽﾀｲﾙﾖｶﾞ)小濱純子
水曜日15:30～16:15 担当：川口 由美子
金曜日13:00～13:45 担当：柴田 祥江
金曜日20:25～21:10 担当：高野 辰也
日曜日12:00～12:45 担当：斧渕 絵美
