会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：2026年月3月2日
- 2026年3月22日(日) 11:00～11:45 ボディコンバット45 上田圭一郎 → 柴山侑豊
- 2026年3月22日(日) 12:00～12:45 ボディパンプ45 → ボディバランスFX45 上田圭一郎 → 村上千恵子
- 2026年3月27日(金) 12:20～12:50 コアリラックス スタッフ → 休講
- 2026年3月31日(火) 11:35～12:05 TONE30 → ボディコンバット30 村上千恵子 → 小宮巧
- 2026年3月31日(火) 19:45～20:15 ボディパンプ30 → ボディパンプヘビー30 上田圭一郎
人気のプログラム
ボディコンバット
パンチ、キックなどの格闘技の要素を取り入れた有酸素エクササイズです。ストレス発散にも効果的です。
月曜日 12:10～12:40 担当：佐久間 陽子
火曜日 15:30～16:00 担当：佐久間 陽子
火曜日 20:30～21:15 担当：新井 真奈美
金曜日 21:00～22:00 担当：山下 璃久
土曜日 14:45～15:30 担当：小宮 巧
日曜日 11:00～11:45 担当：上田 圭一郎
ボディパンプ
専用のバーベルを使って全身のトレーニングをするプログラムです。減量しながら体型も改善したい方にお勧めです。
月曜日21:00～21:45 担当：鎌倉 忠司
火曜日19:45～20:15 担当：上田 圭一郎
水曜日14:15～15:00 担当：上田 圭一郎
金曜日10:30～11:00 担当：小宮 巧
土曜日15:45～16:30 担当：小宮 巧
日曜日12:00～12:45 担当：上田 圭一郎
ヨガ
ベーシックなヨガに加え、パワースタイルヨガ、イシュタヨガ、プロップスヨガと多様なクラスが受けられます。
火曜日 9:40～10:25 担当：(はじめてヨガ)宮本知子
火曜日14:30～15:15 担当：(ﾊﾟﾜｰｽﾀｲﾙﾖｶﾞ)小濱純子
水曜日15:30～16:15 担当：川口 由美子
金曜日13:00～13:45 担当：柴田 祥江
金曜日20:40～21:25 担当：高野 辰也
日曜日12:00～12:45 担当：斧渕 絵美
