会員メニュー(成人)

担当者変更のお知らせ更新日:2024年月11月18日

  • 2024年12月24日(火) 9:20~9:35 朝のストレッチ 映像レッスン →休講
  • 2024年12月24日(火) 9:30~9:45 アクアベル スタッフ → 休講
  • 2024年12月24日(火) 9:40~10:10 サーキットトレーニング 映像レッスン →休講
  • 2024年12月24日(火) 9:45~10:00 アクアヌードル スタッフ → 休講
  • 2024年12月24日(火) 10:10~10:40 初めて背泳ぎ スタッフ → 休講
  • 2024年12月24日(火) 10:15~10:27 10分ダンスダイエット 映像レッスン →休講
  • 2024年12月24日(火) 10:35~11:05 体幹トレーニング 映像レッスン →休講
  • 2024年12月24日(火) 11:00~11:30 初めて平泳ぎ スタッフ → 休講
  • 2024年12月24日(火) 11:10~11:41 リラックスヨガ 映像レッスン → きゅう
  • 2024年12月24日(火) 11:45~12:11 簡化24式太極拳 映像レッスン →休講
  • 2024年12月25日(水) 9:30~10:00 水中ウォーキング スタッフ → 休講
  • 2024年12月25日(水) 10:45~11:15 初めてバタフライ スタッフ → 休講
  • 2024年12月25日(水) 11:20~12:00 ステップアップクロール スタッフ → 休講
  • 2024年12月27日(金) 12:15~12:55 ステップアップ背泳ぎ スタッフ → 休講
  • 2025年1月5日(日) 14:45~15:15 初級4種目 スタッフ → 休講
  • 2025年1月5日(日) 15:20~16:00 ステップアップ背泳ぎ スタッフ → 休講

人気のプログラム

ボディコンバット

ボディコンバット

パンチ、キックなどの格闘技の要素を取り入れた有酸素エクササイズです。ストレス発散にも効果的です。

月曜日 21:30~22:15 担当:鎌倉 忠司
火曜日 15:30~16:00 担当:佐久間 陽子
金曜日 21:15~22:15 担当:福田 貴志
土曜日 14:45~15:30 担当:伊藤 宜充
日曜日 11:00~11:45 担当:佐久間 陽子

ボディパンプ

ボディパンプ

専用のバーベルを使って全身のトレーニングをするプログラムです。減量しながら体型も改善したい方にお勧めです。

火曜日20:20~21:05 担当:山本 麻依子
水曜日14:30~15:15 担当:酒林 日向子
金曜日20:30~21:00 担当:福田 貴志
土曜日12:45~13:30 担当:酒林 日向子
日曜日12:00~12:45 担当:酒林 日向子

ヨガ

ヨガ

ベーシックなヨガに加え、パワースタイルヨガ、イシュタヨガ、プロップスヨガと多様なクラスが受けられます。

火曜日 9:40~10:25 担当:(はじめてヨガ)宮本知子
火曜日14:30~15:15 担当:(パワースタイルヨガ)小濱純子
水曜日15:30~16:15 担当:川口 由美子
金曜日13:00~13:45 担当:柴田 祥江
金曜日20:25~21:10 担当:高野 辰也
土曜日10:30~11:15 担当:斧渕 絵美
日曜日12:00~12:45 担当:斧渕 絵美

Studio/Poolスタジオ/プール スケジュール

年末年始 スタジオ・プールスケジュール

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12月 スタジオ・プールスケジュール

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12月 映像プログラムスケジュール

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プログラム案内

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スタジオ予約登録手順

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【ゴルフレッスンスケジュール】

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【ゴルフレッスンカレンダー12月】

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