会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：
- 2025年9月20日(土) 13:00～13:45 ボディパンプ→メガダンス erico→宮川
- 2025年9月20日(土) 14:00～14:35→14:00～14:30 LESMILLS SHAPES→ピラティス30 erico→宮川
- 2025年9月21日(日) 12:00～12:45 ボディバランスST→ポルドブラ erico→藤井
- 2025年10月5日(日) 13:20～14:20 ボディパンプ 赤池→辻本
- 2025年10月5日(日) 14:40～15:10 LESMILLS CORE→有料イベントレッスン 赤池→魚原＆笹井
- 2025年10月5日(日) 15:30～16:30 ボディコンバット→有料イベントレッスン 辻本→魚原＆笹井
- 2025年10月5日(日) 16:45～17:15 ボディアタック→有料イベントレッスン 柏→魚原＆笹井
- 2025年10月17日(金) 20:00～20:30 Teambeatsビギナ 休講
- 2025年10月26日(日) 14:30～15:00 アクアビクス30 伊藤→蛯名
人気のプログラム
ボディコンバット
エネルギッシュな音楽に合わせ、パンチやキックなど格闘技の要素を取り入れて行うエアロビクスエクササイズです。全身のシェイプアップ、ストレス発散の効果が期待できます。
月曜日 13:35～14:05 担当：辻本
水曜日 19:45～20:30 担当：辻本
金曜日 12:25～12:55 担当：辻本
金曜日 19:45～20:30 担当：茂木
土曜日 14:45～15:30 担当：SAKI
日曜日 15:30～16:30 担当：辻本
ヨガ
呼吸法と全身を調整するポーズを行う、心身のストレスを解消するクラスです。パワースタイルヨガ、リラックスヨガ、ペルビックヨガ等様々な種類のヨガをご用意しております。
火曜日11:00～11:45 ヨガ 担当：小澤
火曜日14:25～15:10 ヨガ 担当：宮川
水曜日11:55～12:40 ヨガ 担当：SAYA
水曜日19:45～20:30 ヨガ 担当：久保田
金曜日15:15～16:00 ペルビックヨガ 担当：佐藤（奈）
金曜日21:45～22:15 ヨガ 担当：浅野
土曜日11:00～11:45 パワースタイルヨガ 担当：久保田
日曜日13:45～14:30 リラックスヨガ 担当：佐藤（玲）
日曜日15:00～15:45 ルーシーダットン 担当：ゆかり
アクアビクス
音楽に合わせてシンプルな動作で身体を動かし、運動効果を高める有酸素運動クラスです。プールで行うため膝や腰に不安のある方でも安心して参加できます。かんたんアクアビクス30／アクアビクス／アクアダンスとラインナップしています。
月曜日12:40～13:25 アクアビクス45 担当：岡
火曜日11:00～11:30 アクアビクス30 担当：永井
水曜日13:30～14:15 アクアビクス45 担当：蛯名
日曜日14:30～15:00 アクアビクス30 担当：伊藤
