会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：
- 2026年2月27日(金) 9:45～10:30 ヨガ→骨盤調整ストレッチ 五月女→佐藤みゆき
- 2026年2月27日(金) 13:10～13:55 ZUMBA tai→五月女
- 2026年3月3日(火) 20:45～21:30 ボディパンプ 森→蓬田
- 2026年3月3日(火) 21:45～22:15 ボディバランス→癒しのOdaka Flow(Cスタジオ) 森→バーチャル
- 2026年3月4日(水) 20:45～21:30 ボディパンプ 蓬田→辻本
- 2026年3月8日(日) 15:30～16:30 ボディコンバット60 辻本→阪崎
- 2026年3月9日(月) 14:20～15:05 ラテンエクササイズ→フラダンス（糸を踊る） ゆかり→Mie
- 2026年3月9日(月) 15:20～16:05 骨盤エクササイズ→背骨コンディショニング ゆかり→Mie
- 2026年3月10日(火) 12:25～13:10 かんたんエアロ 佐藤玲子→門野
- 2026年3月10日(火) 20:45～21:30 ボディパンプ 森→蓬田
- 2026年3月10日(火) 21:45～22:15 ボディバランス→癒しのOdaka Flow(Cスタジオ) 森→バーチャル
- 2026年3月11日(水) 20:45～21:30 ボディパンプ 蓬田→辻本
- 2026年3月11日(水) 20:40～21:40→20:40～21:15 LESMILLS RPM→サーキットトレーニング＆ストレッチ 渡部→VR（ヴァーチャル）
- 2026年3月13日(金) 13:10～13:55 ZUMBA tai→五月女
- 2026年3月17日(火) 11:00～12:00 ヨガ→背骨コンディショニング 小澤→谷島
- 2026年2月17日(火) 14:15～15:00 からだメイク→立位姿勢改善ピラティス 久木野→VR
- 2026年3月18日(水) 18:45～19:30 からだメイク→立位姿勢改善ピラティス 久木野→VR
- 2026年3月18日(水) 20:40～21:40→20:40～21:15 LESMILLS RPM→サーキットトレーニング＆ストレッチ 渡部→VR（ヴァーチャル）
- 2026年3月21日(土) 14:50～15:50 ボディコンバット60（予約不要） SAKI→阪崎
- 2026年3月21日(土) 16:05～16:50 LESMILLS DANCE→ボディバランス45ST SAKI→阪崎
- 2026年3月27日(金) 12:30～13:30 背骨コンディショニング→ヨガ 谷島→五月女
- 2026年3月27日(金) 13:15～14:00 マットサイエンス→ピラティス 谷島→辰野
- 2026年4月1日(水) 20:40～21:40→20:40～21:15 LESMILLS RPM→サーキットトレーニング＆ストレッチ 渡部→VR（ヴァーチャル）
- 2026年5月2日(土) 14:50～15:50 ボディコンバット60（予約不要） SAKI→阪崎
- 2026年5月2日(土) 16:05～16:50 LESMILLS DANCE→ボディバランス45ST SAKI→阪崎
人気のプログラム
ボディコンバット
エネルギッシュな音楽に合わせ、パンチやキックなど格闘技の要素を取り入れて行うエアロビクスエクササイズです。全身のシェイプアップ、ストレス発散の効果が期待できます。
月曜日 13:35～14:05 担当：辻本
水曜日 19:45～20:30 担当：辻本
金曜日 12:25～12:55 担当：辻本
金曜日 19:45～20:30 担当：茂木
土曜日 14:45～15:30 担当：SAKI
日曜日 15:30～16:30 担当：辻本
ヨガ
呼吸法と全身を調整するポーズを行う、心身のストレスを解消するクラスです。パワースタイルヨガ、リラックスヨガ、ペルビックヨガ等様々な種類のヨガをご用意しております。
火曜日11:00～11:45 ヨガ 担当：小澤
火曜日14:25～15:10 ヨガ 担当：宮川
水曜日11:55～12:40 ヨガ 担当：SAYA
水曜日19:45～20:30 ヨガ 担当：久保田
金曜日15:15～16:00 ペルビックヨガ 担当：佐藤（奈）
金曜日21:45～22:15 ヨガ 担当：浅野
土曜日11:00～11:45 パワースタイルヨガ 担当：久保田
日曜日13:45～14:30 リラックスヨガ 担当：佐藤（玲）
日曜日15:00～15:45 ルーシーダットン 担当：ゆかり
アクアビクス
音楽に合わせてシンプルな動作で身体を動かし、運動効果を高める有酸素運動クラスです。プールで行うため膝や腰に不安のある方でも安心して参加できます。かんたんアクアビクス30／アクアビクス／アクアダンスとラインナップしています。
月曜日12:40～13:25 アクアビクス45 担当：岡
火曜日11:00～11:30 アクアビクス30 担当：永井
水曜日13:30～14:15 アクアビクス45 担当：蛯名
日曜日14:30～15:00 アクアビクス30 担当：伊藤
