会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：2025年10月21日
- 2025年10月21日(火) 19:15～20:00 骨盤エクササイズ→ボディバランス45 関口→早瀬
- 2025年10月24日(金) 14:30～15:15 クラシックバレエ NAO→関
- 2025年10月27日(月) 12:45～13:30 フラダンス 休講
- 2025年10月27日(月) 20:15～21:00 UBOUND45→ボディアタック45 柴田→三好
- 2025年10月28日(火) 13:00～13:45 フラダンス 休講
- 2025年11月10日(月) 20:15～21:00 UBOUND45 柴田→大森
- 2025年11月18日(火) 10:30～11:15 ZUMBA→ボディバランス45 萩原→早瀬
人気のプログラム
BODYCOMBAT -ボディコンバット-
空手やキックボクシング、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。 力いっぱいパンチやキックをする事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。
月曜日 13:45～14:15 担当：三好
月曜日 21:15～22:15 担当：三好
火曜日 21:15～22:00 担当：小林
水曜日 21:15～22:00（2・4週目） 担当：早瀬
土曜日 19:30～20:15 担当：額賀
日曜日 13:50～14:50 担当：早瀬
BODYPUMP -ボディパンプ-
バーベルとプレートを使用し、全身の筋力トレーニングを行います。 参加者ご自身で重量の調整が可能な為、 運動初心者からトレーニング上級者まで幅広くご参加いただけます。
水曜日 21:15～22:00（1・3・5週目） 担当：早瀬
金曜日 19:15～20:00 担当：額賀
日曜日 12:45～13:30 担当：早瀬
LESMILLS DANCE -レズミルズダンス-
トラックごとに振付が変わる1曲完結型のダンスワークアウトです。シンプルな動きの繰り返しが多く、初心者の方やダンスが好きな方におすすめのクラスです。
金曜日 12:45～13:15 担当：木村
金曜日 20:15～21:00 担当：HIDE
