会員メニュー(成人)

担当者変更のお知らせ更新日：2025年12月28日

空手やキックボクシング、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。力いっぱいパンチやキックをする事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。

月曜日　13:45～14:15 担当：三好
月曜日　21:15～22:15 担当：三好
火曜日　21:15～22:00 担当：小林
水曜日　21:15～22:00（2・4週目）担当：早瀬
土曜日　19:30～20:15 担当：額賀
日曜日　13:50～14:50 担当：早瀬

バーベルとプレートを使用し、全身の筋力トレーニングを行います。参加者ご自身で重量の調整が可能な為、運動初心者からトレーニング上級者まで幅広くご参加いただけます。

水曜日　21:15～22:00（1・3・5週目）担当：早瀬
金曜日　19:15～20:00 担当：額賀
日曜日　12:45～13:30 担当：早瀬

トラックごとに振付が変わる1曲完結型のダンスワークアウトです。シンプルな動きの繰り返しが多く、初心者の方やダンスが好きな方におすすめのクラスです。

金曜日　12:45～13:15 担当：木村
金曜日　20:15～21:00 担当：HIDE