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会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：2026年2月27日
- 2026年2月25日(水) 13:00～13:45→13:00～13:30 シェイプビート45→ボディアタック30 勝又→三好
- 2026年2月28日(土) 13:45～14:45 ヨガ 休講
- 2026年3月3日(火) 11:45～12:30 ヨガ→ファンクショナルローラーピラティス 中山→あや
- 2026年3月4日(水) 11:45～12:30 ZUMBA→LESMILLS DANCE MAKI→HIDE
- 2026年3月17日(火) 13:00～13:45 かんたんステップ45→ボディコンバット45 高橋→早瀬
- 2026年3月17日(火) 14:00～15:00 ピラティス→ボディバランス60 高橋→早瀬
人気のプログラム
BODYCOMBAT -ボディコンバット-
空手やキックボクシング、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。 力いっぱいパンチやキックをする事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。
月曜日 13:45～14:15 担当：三好
月曜日 21:15～22:15 担当：三好
火曜日 21:15～22:15 担当：小林
水曜日 21:30～22:15 担当：早瀬
土曜日 19:30～20:15 担当：額賀
日曜日 14:05～14:50 担当：早瀬
BODYPUMP -ボディパンプ-
バーベルとプレートを使用し、全身の筋力トレーニングを行います。 参加者ご自身で重量の調整が可能な為、 運動初心者からトレーニング上級者まで幅広くご参加いただけます。
火曜日 20:15～21:00 担当：早瀬
金曜日 19:15～20:00 担当：額賀
日曜日 12:45～13:45 担当：早瀬
LESMILLS DANCE -レズミルズダンス-
トラックごとに振付が変わる1曲完結型のダンスワークアウトです。シンプルな動きの繰り返しが多く、初心者の方やダンスが好きな方におすすめのクラスです。
金曜日 12:45～13:15 担当：木村
金曜日 20:15～21:00 担当：HIDE
