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会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：2025/9/13
- 2025年9月16日(火) 20:30〜21:15 ボディパンプ⇒ヨガ 日下遼真⇒三浦佑介
- 2025年9月21日(日) 10:30〜11:30 リトモス⇒ボディコンバット 中安⇒三宮
- 2025年9月21日(日) 11:45〜12:30 ボディコンディショニング 中安⇒佐伯
- 2025年9月28日(日) 12:45〜13:30 エアロボディメイク⇒CIA-mix 佐伯⇒阿部
- 2025年9月30日(火) 20:30〜21:15 ボディパンプ 日下遼真⇒休講
人気のプログラム
ボディコンバット
ボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、太極拳などの様々な格闘技の動きをベースとした激しくエネルギッシュなプログラムです。
水曜 20：30～21：15 担当：俊樹
金曜 14：00～14：45 担当：早坂
土曜 15：45～16：30 担当：菅野
ボディパンプ
バーベルを使用した簡単な動作を音楽に合わせて繰り返し、体を引き締め、活動的な筋肉を作ります！
火曜 10：00～10：45 担当：村岡
火曜 20：30〜21：15 担当：日下遼真
金曜 15：00〜15：30 担当：米田
日曜 14：45～15：30 担当：村岡
ボディステップ
ステップ台を使用した簡単な昇降運動を行うエアロビクスステップクラスです。
日曜 13：45～14：30 担当：俊樹
