ベビー・親子遊泳・キンダー・ジュニアとコースに分かれて、3歳〜オリンピックを目指す選手まで、段階別指導を行います。目標に向かい達成することを学び、楽しく続けることで体力・心肺機能の向上に繋がり、丈夫な身体を作るとともに、仲間との接し方、協調性、社会性といった精神面での成長を図り、水泳を通じたたくましい人間形成を養います。

| コース | 対象 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|---|
| ベビー | |||
| 生後4ヶ月~2歳11ヶ月のお子様と保護者 | |||
| 水 | 10:15~11:15 | ||
| 日 | 11:15~12:15 | ||
| 親子遊泳 | |||
| 2歳6ヶ月~6歳(幼児) | |||
| 日 | 13:00~14:00 | ||
| キンダー(24級~11級) | |||
| 3歳~6歳 | |||
| 月・水・金 | 15:20~16:30 | ||
| 土-0 | 9:20~10:30 | ||
| ジュニアD(20級~8級) | |||
| 6歳~15歳 | |||
| 月・水・金 | 16:15~17:30 | ||
| 土-1 | 11:15~12:30 | ||
| 土-2 | 15:15~16:30 | ||
| ジュニアE(7級~メジャースイマー) | |||
| 6歳~15歳 | |||
| 月・水・金 | 17:15~18:30 | ||
| 土‐1 | 12:15~13:30 | ||
| 土‐2 | 16:15~17:30 | ||
| ジュニアF(メジャースイマーのみ) | |||
| 6歳~15歳 | |||
| 月・水・金 | 18:15~19:30 | ||
| 土‐1 | 12:15~13:30 | ||
| 土‐2 | 16:15~17:30 | ||
| 日-0 | 8:30~9:30 | ||
| キンダー・ジュニア(24級~メジャースイマー) | |||
| 3歳~15歳(級でクラスが分かれております) | |||
| 土-1(24級~8級) | 10:20~11:30 | ||
| 日-0(7級~メジャースイマー) | 8:30~9:30 | ||
| 日-1(16級~8級) | 9:30~10:30 | ||
| 日-2(24級~17級) | 10:30~11:30 |
園児・児童とコースに分かれて、体操器具やコーディネーショントレーニングを導入し、幅広い運動を行っています。基礎的な運動能力を高め、活発で上手な身のこなしを学ぶのと同時に、「ルール・マナーを守ること」「お友達と仲良くする事」「コーチの話を聞くこと」を学べるカリキュラムとなっています。 また、進級カリキュラムでは、日々のレッスンで合格基準に達した級を合格と認定します。即日ワッペンを授与し、次回レッスンから新たな級の練習が開始できるようになりますので、上達スピードをアップしてお子様の目標を早く達成することができます。

| コース | 対象 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|---|
| ベビー | |||
| つかまり立ち~2歳5か月のお子様と保護者様 | |||
| 月・土 | 10:30~11:15 | ||
| リトル | |||
| 2歳6ヶ月~4歳※未就園児 | |||
| 水 | 14:30~15:30 | ||
| 土 | 11:30~12:30 | ||
| キンダー | |||
| 4歳~就園児 | |||
| 水・金 | 15:45~16:45 | ||
| 日 | 9:45~10:45 | ||
| 児童 | |||
| 小学生以上~ 中学生まで | |||
| 月 | 17:00~18:00 | ||
| 水①・金 | 16:45~17:45 | ||
| 水② | 17:45~18:45 | ||
| 土 | 16:30~17:30 | ||
| 日 | 8:45~9:45 | ||
| キンダー&児童コース | |||
| 4歳児~小学6年生まで | |||
| 月 | 16:00~17:00 | ||
| 土 | 14:30~15:30 | ||
| 土 | 15:30~16:30 |
HIPHOP・チアダンス・アイドルダンスのコースがあります。ダンスを通じてリズム感・表現力が養われます。特に表現力では、明るく積極的に自分を表現できるようになります。動きを合わせる協調性・集中力・ダンスに必要な柔軟性・筋力・持久力が鍛えられ、総合的な運動能力が身につきます。

| コース | 対象 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|---|
| HIPHOP | |||
| 5歳~小学6年生 | |||
| 火 | 16:15~17:15 | ||
| チアダンス | |||
| 幼児クラス(4歳~小学1年生) | |||
| 水 | 16:00~17:00(幼児クラス) | ||
| 児童クラス(小学2年生~中学生) | |||
| 水 | 17:00~18:00(児童クラス) | ||
| アイドルダンス | |||
| アーリークラス (5歳~小学1年生) | |||
| 土 | 14:45~15:45 | ||
| ミドルクラス①(小学2年生~小学3年生) ミドルクラス②(小学4年生~中学生) | |||
| 月 | 16:30~17:30(①クラス) 17:30~18:30(②クラス) |