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ボディコンバット
ボクシングや空手、ムエタイ、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。 力いっぱいパンチやキックをする事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。
FSS登録者限定プログラム※フローティングヨガは女性限定
ホット環境で行うプログラムやフローティングヨガ(ハンモック状の布で行う空中ヨガ)、専用器具(ホイール)を使用したヨガのクラス、心にフォーカスする瞑想まで様々な悩みを解決していくクラス
UBOUND
ミニトランポリン上で跳ぶ、踏むといった動作を行うことで下肢の筋力アップやバランスをとることでの体幹強化、心肺機能向上、燃焼効果が期待できる新感覚トランポリンワークアウト。
