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会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：2025.12.3
- 2025年12月5日(金) 13:00～13:30 ボディアタック30 小口→江崎
- 2025年12月6日(土) 13:15～14:00 ボディパンプ45 山本→江崎
- 2025年12月6日(土) 14:15～15:00 ボディコンバット45 山本→江崎
- 2025年12月6日(土) 15:15～16:00 ボディアタック45 山本→江崎
- 2025年12月6日(土) 16:10～16:40 GRIT 山本→江崎
- 2025年12月7日(日) 15:45～16:30 ボディコンバット45→ボディアタック45 江崎→三浦(南柏)
- 2025年12月7日(日) 16:45～17:30 ボディパンプ45 江崎→三浦(南柏)
- 2025年12月9日(火) 11:15～12:00 ペルビックストレッチ→ピラティス RIKA→小松
- 2025年12月10日(水) 12:45～13:30 BCチェア→椅子ヨガ 飯嶋→井上
人気のプログラム
ボディコンバット
ボクシングや空手、ムエタイ、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。 力いっぱいパンチやキックをする事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。
FSS登録者限定プログラム※フローティングヨガは女性限定
ホット環境で行うプログラムやフローティングヨガ(ハンモック状の布で行う空中ヨガ)、専用器具(ホイール)を使用したヨガのクラスなど、登録者のみが参加できる特別クラスです。
UBOUND
ミニトランポリン上で跳ぶ、踏むといった動作を行うことで下肢の筋力アップやバランスをとることでの体幹強化、心肺機能向上、燃焼効果が期待できる新感覚トランポリンワークアウト。
