会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：
- 2025年11月28日(金) 14：45～15：30 ボディパンプ30+テクニック15 永野川→坂下
- 2025年11月29日(土) 10：15～11：15→10：15～11：00 有料パワースタイルヨガ60→ほぐして整えるヨガ45 山田→MAYUMI
- 2025年11月29日(土) 11：30～12：30→11：15～12：00 有料ヨガ60→やさしいパワーヨガ45 山田→MAYUMI
- 2025年12月1日(月) 12：15～13：00 ZUMBA45 青木
- 2025年12月7日(日) 10：45～11：30→9：45～10：30 アクアビクス45 近藤（時間変更）
- 2025年12月8日(月) 12：15～13：00 ZUMBA45 KATI
- 2025年12月15日(月) 12：15～13：00 ZUMBA45 KATI
- 2025年12月22日(月) 12：15～13：00 ZUMBA45 KATI
人気のプログラム
ZUMBA
様々なダンス要素を融合したエクササイズを曲と一緒に楽しむクラスです。
月曜日12:15～13:00 担当：※代行情報確認
水曜日20:20～21:05 担当：Tsukasa
金曜日12:40～13:25 担当：ジョセフ 鮎
土曜日11:30～12:15 担当：内山 百合香
ボディコンバット 【レズミルズ】
パンチ・キックボクシング等、格闘技の動作を取り入れたクラスです。 ストレス発散にも効果的‼ 【レズミルズプログラム】
月曜日14:30～15:00 担当：土肥 美智子
月曜日19:15～20:00 担当：土肥 美智子
火曜日14:15～14:45 担当：永山 亜希子
金曜日21:15～21:45(偶数週) 担当：坂下 聖弥
土曜日13:45～14:15 担当：坂下 聖弥
日曜日15:15～16:00 担当：土肥 美智子
パワーヒップネス
『グルーツバンド』というヒップ専用のトレーングバンドを使い、お尻を鍛えるスタジオプログラムです。
火曜日21:15～21:45 担当：土肥 美智子
金曜日14:45～15:15 担当：土肥 美智子
日曜日12:00～12:30 担当：土肥 美智子
