会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：
- 2026年1月21日(水) 12：45～13：15 ボディパンプ30 永野川→坂下
- 2026年1月23日(金) 14：45～15：15 ボディパンプ30→パワーヒップネス30(Aスタジオに変更) 永野川→土肥
- 2026年1月23日(金) 21：15～21：45 ボディコンバット30 坂下→ハイネ
- 2026年1月26日(月) 12：15～13：00 ZUMBA45 KATI
- 2026年1月28日(水) 12：45～13：15 ボディパンプ30 永野川→坂下
- 2026年1月30日(金) 14：45～15：15 ボディパンプ30→パワーヒップネス30(Aスタジオに変更) 永野川→土肥
- 2026年2月9日(月) 11：00～12：00→11：00～11：45 【有料】ヨガ60→姿勢改善ストレッチ45 松田(明)→松本
- 2026年2月9日(月) 12：10～12：55→12：00～12：45 パワースタイルヨガ45→リズムトレーニング45 松田(明)→松本
人気のプログラム
ZUMBA
様々なダンス要素を融合したエクササイズを曲と一緒に楽しむクラスです。
月曜日12:15～13:00 担当：※代行情報確認
水曜日20:20～21:05 担当：Tsukasa
金曜日12:40～13:25 担当：ジョセフ 鮎
土曜日11:30～12:15 担当：内山 百合香
ボディコンバット 【レズミルズ】
パンチ・キックボクシング等、格闘技の動作を取り入れたクラスです。 ストレス発散にも効果的‼ 【レズミルズプログラム】
月曜日14:30～15:00 担当：土肥 美智子
月曜日19:15～20:00 担当：土肥 美智子
火曜日14:15～14:45 担当：永山 亜希子
金曜日21:15～21:45(偶数週) 担当：坂下 聖弥
土曜日13:45～14:15 担当：坂下 聖弥
日曜日15:15～16:00 担当：土肥 美智子
パワーヒップネス
『グルーツバンド』というヒップ専用のトレーングバンドを使い、お尻を鍛えるスタジオプログラムです。
火曜日21:15～21:45 担当：土肥 美智子
金曜日14:45～15:15 担当：土肥 美智子
日曜日12:00～12:30 担当：土肥 美智子
