会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：
- 2026年3月7日(土) 17：00～17：45 UBOUND45 白井→Ari
- 2026年3月7日(土) 18：05～18：50 LESMILLS CORE45→ボディメイクエクササイズ45 白井→Ari
- 2026年3月7日(土) 19：00～20：00 中上級トレーニング 自主練
- 2026年3月8日(日) 9：45～10：30→10：00～10：35 クラシックバレエ45→【映像】クラシックバレエ基礎 Hikari→佐藤
- 2026年3月8日(日) 10：45～11：45→10：45～11：10 有料 バレエ60→【映像】クラシックバレエ入門 Hikari→佐藤
- 2026年3月8日(日) 10：00～10：45 ボディアタック45 ROKO→中山
- 2026年3月8日(日) 11：00～11：45 ボディステップ45→LESMILLS CORE45 ROKO→中山
- 2026年3月10日(火) 11：15～12：00 ボディコンディショニング45→ストレッチ＆筋トレ(ベリーダンサー的) 松田→CHII
- 2026年3月10日(火) 12：15～13：00 ピラティス45 休講
- 2026年3月11日(水) 12：45～13：15 ボディパンプ30 坂下→永山
- 2026年3月11日(水) 13：35～14：05 LESMILLS CORE30 坂下→白井
- 2026年3月15日(日) 9：45～10：30 クラシックバレエ45→ピラティス45 Hikari→松田
- 2026年3月15日(日) 10：45～11：45→10：45～11：30 有料 バレエ60→ボディコンディショニング45 Hikari→松田
人気のプログラム
ZUMBA
様々なダンス要素を融合したエクササイズを曲と一緒に楽しむクラスです。
月曜日12:15～13:00 担当：住吉 真理
水曜日20:20～21:05 担当：Tsukasa
金曜日12:40～13:25 担当：ジョセフ 鮎
土曜日11:30～12:15 担当：内山 百合香
ボディコンバット 【レズミルズ】
パンチ・キックボクシング等、格闘技の動作を取り入れたクラスです。 ストレス発散にも効果的‼ 【レズミルズプログラム】
月曜日14:30～15:00 担当：土肥 美智子
月曜日19:15～20:00 担当：土肥 美智子
火曜日14:15～14:45 担当：永山 亜希子
金曜日21:15～21:45(奇数週) 担当：土肥 美智子
土曜日13:45～14:15 担当：坂下 聖弥
日曜日15:15～16:00 担当：土肥 美智子
パワーヒップネス
『グルーツバンド』というヒップ専用のトレーングバンドを使い、お尻を鍛えるスタジオプログラムです。
火曜日21:15～21:45 担当：土肥 美智子
金曜日14:45～15:15 担当：土肥 美智子
日曜日12:00～12:30 担当：土肥 美智子
